wszystko o

Witam We wrzesniu zamierzam brac taki cykl o dawkowaniu mysle nastepujaco : DT : rano : Storm(1 miarka) przed tren : ACTIVLAB BCAA XTRA (10g) 15min pozniej Shock (1 miarka) po treningu : ACTIVLAB BCAA XTRA (10g) i Storm (1 miarka) 30min po lyknieciu gainerek DNT : rano : Storm (1 miarka) po poludniu : Storm (1 miarka) bcaa wykluczam raczej z nie [...]

[...] supli. Najchętniej sprzedał bym cały zestaw, mile widziany odbiór osobisty w Kielcach bo to troche waży ;) A oto co mam: Deca Stack 2x nowe 1x otwarte zjedzone 2 porcje Universal Storm duży 3x nowe NOZ Full Throtle 2x nowe Glycer Grow nowe Cell Pump duży nowy za 700zł oddam wszystko, do zestawu moge dodać resztki shocka, storma, xpanda

[...] dużo jeść i leżeć brzuchem do góry, przychodzi pora by odsłonić rezultaty ostatnich kilku miesięcy treningu. Dla formalności wrzucam zrzut żeby mieć czyste sumienie, iż wszystko zrobiłem dobrze. Ilość spożywanych przez mnie kalorii obecnie wynosi około 2500kcal+ Początek redukcji ma wyglądać tak: 2250kcal + interwały, co powinno przyspieszyć [...]

NOWA THERMA MA JEDNAK 24 mg efedryny. Piszą ze napis na dole to jest BŁĄD i są tego świadomi . I wszystko jasne heehehe jednak prolab odpowiada na maile ;) ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

Moja praca to trening mlodych koni. Ostatnio rozpoczelam ciezkie treningi - zmiana trenera. Nie wyrabiam wytrzymnalosciowo. Po krotkim czasie bardzo duzego wysilku brakuje mi powietrza i sily. Mam wrazenie ze jeszcze rok temu mialam o wiele lepsza kondycje. Moglam biegac 1h, isc na basen po czym jezdzic na 5 koniach robiac pomiedzy rozne prace [...]

[...] więc na to nie znajde czasu niestety. Zwracam się do was więc z pytaniem co robił jakbym się znalazł w nieciekawej sytuacji na co się niestetymoże wkróce stać, że może dojśc na bójki. Doradźcie mi gdzie uderzać, jak, czym uderzać, jak poprawić siłę swojego uderzenia daną częścią ciała. Pozdrawiam z góry dzięki za odpowiedź Dzięki wam za wszystko

[...] w suplementacji(jeśli tak to co dalej prosze o szczególy),czy kontynuowac to samo(tho spd) a moze spróbowac mocniejszego thermala??a jesli chodzi chodzi o reakcje organizmu to na poczatku byly problemy z bólem glowy(pytalem tutaj o to) ale to mialo miejsce 3 pierwsze dni , później bylo wszystko w jak najlepszym porządku. dzieki i pozdrawiam joł

[...] Badania i już na 55% co nie ukrywam trochę mnie przeraziło. Hemoglobina przekroczona o 0.1 gorna granica. MCV ORAZ MCHC lekko podwyższone. Lipidogram oraz hormony wszystko idealnie test 800 ale badanie było 5 dni po shocie. Prolka na środku estro tez. Lh FSH podłoga. Myśle nad tym żeby w ogóle odstawić test bo to już raczej [...]

UFC 49 ma byś 21 sierpnia.Jeszcze miesiąc do UFC 48 ,a już zapowiadane są walki na kolejny show.Zapowiada się świetnie(jeżeli wszystko wypali),a napewno dojdą jeszcze jakieś ciekawe walki. Main event: VITOR BELFORT vs RANDY COUTURE 3 PHIL BARONI vs LEE MURRAY jeśli obaj wygrają swe walki na UFC 48 VERNON "TIGER" WHITE vs CHUCK LIDDELL JOE [...]

[...] ale narazie nie chce miec diety na mase, bo tej mam pod dostatkiem, oraz nie chce diety redukcyjnej bo do cwiczen mam (tak mysle) dobra, no moze sobie troche pobiegam i bedzie wszystko dobrze, i wiec co bedzie dla mnie nejlepsze?czego potrzebuje bialka, weglowodanow czy ile tluszczy?czego najwiecej a czego najmniej? prosze o pomoc... dzieki!

Witam. Mam na imie Robert. Trenowałem rok na siłowni aż złapała mnie wielk choroba która przerzucałą się no i wyszło tak 6 miesięcy. Od 10 stycznia zaczynam treningi,obecnie chodze na siłownie aby przyzwyczaic się do sprzetu oraz nie mieć kontuzji używając dużych ciężarów. Fotki wrzucę na dniach. Zapewne jutro. Wszystko mi masakrycznie opadło. [...]

[...] diety, bo wcześniej tego nie miałem. Mam skaze białkową, ale obiawiała się ona u mnie zawsze tylko rogowaceniem skóry na rekach, nic więcej. Mam dietę z + bilansem kcal i trudno mi odjąc jakieś składniki, bo wszystko się posypie. Białko głównie z piersi i z twarogu, dużo w diecie mam także tłuszczy(oliwa z oliwek). Co tu może byc nie tak?

Witam, Jaką dietę na masą przy jednoczesnym zablokowaniu przyrostu tkanki tłuszczowej? jakie posiłki jeść ? rozumiem że wszystko co zawiera jak najwięcej białka oraz jak najmniej węglodanów i tłuszczów? Mam 25 lat 180cm wzrostu 98Kg typ budowy MEZOMORFIK , lekko ulany ... Treningi 3x w tygodniu po 120 min bardzo intensywne (Super Serie) dużo [...]

[...] przerwac cykl na prawie 4 tyg ponieważ podejrzewałem przpukline, po konsultacjach z kilkoma lekarzami nic oni nie wykryli, odstawilem tez martwy ciag i bóle ustąpiły i wszystko wrociło do normy. Chciałbym dokonczyć cykl, zostało mi 50 tabs metki i chciałbym do tego cos dokupic aby przedluzyc kilka tyg cykl, co polecacie, osobiscie myslalem [...]

[...] dietę, ale np czasami mogę nie dojeść np te 200-300 kcal i gdyby takie coś się powtarzało, że bilans kaloryczny nie byłby przekraczany to jest możliwy przyrost masy mimo wszystko z racji zatrzymywania wody w organizmie przez kreatynę? Pytam bo jadę na kreatynie, masa idzie ale boję się, że to np sama woda. Ogólnie staram się przekraczać [...]

[...] też prawie całą sile, utrzymanie pustej szklanki to dla mnie wyzwanie. Prawa ręka jest jak najbardziej w porządku. Myślałem ze mi przejdzie ale trzyma sie to aż do teraz. Jakie mogą byc tego przyczyny, w następnym tygodniu zamierzam iść do masażysty żeby mi ponastawiał wszystko. Wcześniej przy ćwiczeniach nic takiego nie miało miejsca.

[...] ktore filmiki sa dobra na temat boxu tajskiego i kick boxingu, z tego co ja moge polecic to napewno szkoleniowki Basa Ruttena i Vitora Belforta. Dla poczatkujacych bardzo dobre, dobrze tlumaczone, wszystko widac.. co wy polecacie ? Prosilbym o jakies konkretne tytuly, jezeli ktos moze ma bo chcem zamowic/sciagnac a niechcem tego na slepo robic..

[...] ze powinno byc jesli chodzi o animala i mono : DNT - 5 g rano same mono DT - animal pump przed treningiem i po 5g mono i co teraz jesli po treningu i czasem przed chce wziaśc aminokowasy i białko ? w jakiej kolejnosci to ma byc wszystko tak mniej wiecej ? Moze byc np po treningu 5g mono i za 20-30min amikowasy+ białko i zaraz potem posiłek ?

[...] trenujac na silce 3 razy w tygodniu mozna w kazdy nietreningowy dzien boiegac po 20 minut jako trening aerobowy czy chcac przybrac na masie nalezaloby wybrac cos bardziej angazujacego miesnie?troche sie boje ze bieganie jest przeciwstawne do trenowania na silce.czy przy uzupelnianiu plynow wszystko bedzie wporzadku i poprawi to efekty z silowni?

[...] uderzył się palcem w palec. Po chwili zaczęło mu sie robić gorąco i słabo, robił dziwne ruchy takie jakby coś mu sie w brzuch wpychało. Upadł na ziemie i mówi, że wróciło wszystko do normy. Co mu mogło być? Jakiś impuls mu przeszedł czy na jakiś nerw trafił. Jak sie go pytałem to dużo dziś jadł więc nie bardzo od tego zasłabł. Mamy po 16 lat